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发表于 2016-8-3 08:21
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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效;对食欲不佳、尿频,盗汗有较好的食疗效果。
这款妈妈牌电饭煲版糯米饭非常简单易学、解馋并且不油腻,开锅之后香喷喷(ˉ﹃ˉ)做好之后装在微波炉蒸格里第2顿热了再吃也非常方便…把做法给大家分享、希望亲们喜欢(*^-^*)
食材
主料
糯米800g
腊肠 200g
藕 750g
辅料
盐适量
水适量
步骤
1.
挑肥的腊肠…洗净切丁…
2.
藕洗净切小块…还剩1点小紫薯、1起放啦…
3.
糯米淘洗干净、沥干水分
4.
腊肠丁放进电饭锅、按下煮饭键…用筷子翻拌、加热至肥肉变得亮晶晶~
5.
倒入藕丁
6.
放适量盐、搅拌均匀
7.
加水至与食材等高,盖上锅盖、等水煮开~
8.
水开之后揭开盖子,把糯米平铺在藕和腊肠上;接着慢慢倒入适量水、刚刚没过米饭即可。
然后就盖上锅盖,等电饭煲自己煮饭~
9.
跳成“保温”之后再焖10分钟…拔去电源线、开锅…拌匀即可享用…Y(^_^)Y
小贴士
1.没有另外倒油了,所以腊肠要挑肥点儿的…也可以换成腊肉、但是都必须先煎出油才香哦
2.藕要切小块才好入味,也可以换成芋头或者土豆…友情提示、用红薯很容易稀哦
3.水量自己掌握、喜欢吃软点的饭就多掺点… |
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