温中散寒之葱姜糯米粥

幸运星 · 发表于 2016-8-3 08:12

姜葱糯米粥，生姜散寒发汗、解表祛风；红糖清热解毒、温中散寒；糯米健脾补胃。适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。

姜葱糯米粥，温中散寒、健脾补胃。每天一碗，趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。
食材

主料
糯米 50g
生姜5g
香葱5根（只取葱白）
辅料红糖

步骤
1.
准备好糯米、红糖、香葱、生姜。
2.
香葱洗净，只取葱白，切小段。
3.
生姜去皮、洗净、切片。
4.
糯米洗净，同生姜一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开。
5.
生姜、糯米煮开后，再煮1分钟；倒入葱白煮开，再小火慢煮20分钟。
6.
糯米煮开花，调入红糖；煮开即可。
小贴士
1、生姜作为药引发汗需去皮使用。
2、生姜同糯米一同下锅。
3、每天一碗，趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。
4、适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。

幸运星 · 发表于 2016-8-3 08:27

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